Norime atkreipti Jūsų dėmesį, kad Navaratrio sadhaną ašrame vyks kovo 19-27 d.
Navaratrio periodu ašrame vyks rytiniai ir vakariniai Navaratrio satsangai, giesmių rečitavimas ir meditacijos.
Navaratrio satsangai ir giesmių rečitavimas bus taip pat transliuojami tiesiogiai per Mai Ram Yoga PATREON >>> platformą.
Navaratris ar Navratris jogų tradicijoje - tai intensyvus askezės, meditacijos, apsivalymo ir atsiskyrimo periodas, trunkantis devynias dienas ir devynias naktis.
Tvarkaraštis:
Kovo 19 d. (ketvirtadienis)
7.00–8.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas, meditacija
8.00–8.30 val. Karma joga
20.00–21.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas
Kovo 20 d. (penktadienis)
7.00–8.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas, meditacija
8.00–8.30 val. Karma joga
19.00–20.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas
Kovo 21 d. (šeštadienis)
7.00–8.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas, meditacija
12.00–15.00 val. Karma joga
19.30–20.30 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas
20.30–21.10 val. Čandra Namaskara
Kovo 22 d. (sekmadienis)
7.00–8.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas, meditacija
12.00–15.00 val. Karma joga
19.30–20.30 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas
20.30–21.10 val. Čandra Namaskara
Kovo 23 d. (pirmadienis)
7.00–8.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas, meditacija
8.00–8.30 val. Karma joga
19.00–20.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas
Kovo 24 d. (antradienis)
7.00–8.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas, meditacija
8.00–8.30 val. Karma joga
20.00–21.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas
Kovo 25 d. (trečiadienis)
7.00–8.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas, meditacija
8.00–8.30 val. Karma joga
19.00–20.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas
Kovo 26 d. (ketvirtadienis)
7.00–8.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas, meditacija
8.00–8.30 val. Karma joga
20.00–21.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas
Kovo 27 d. (penktadienis)
7.00–8.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas, meditacija
8.00–8.30 val. Karma joga
19.00–20.00 val. Aratis, satsangas, Navaratrio giesmių rečitavimas
INTENSYVI MRY NAVARATRIO SADHANA
Kas yra Navaratris?
Navaratris (sanskr. नव nava – devynios, रात्री rātrī – naktys) – tai devynios dienos ir devynios naktys, kurios jogų laikomos askezės, pasninkavimo, vidinės tylos, susikaupimo, meditacijos ir Deivės šlovinimo periodu. Navratris laikomas intensyviu dvasinio augimo, dvasinės transformacijos etapu, kai per apsivalymą, askezę ir Deivės malonę jogas ryžtingai juda link praktikos įkūnijimo.
Navaratrio sadhana (dvasinė praktika) praktikuojama du kartus per metus. Pavasario Navaratrio periodas yra vadinamas Čaitra Navaratriu ir vyksta kovo arba balandžio mėnesiais. Rudens Navaratrio periodas yra vadinamas Šaradija Navaratriu ir vyksta rugsėjo arba spalio mėnesiais. Šie du periodai susiję su vykstančiais pokyčiais gamtoje, su perėjimu iš žiemos į vasarą ir iš vasaros į žiemą.
Navaratrio reikšmė jogų tradicijoje
Navaratris jogui yra svarbus vidinės transformacijos ir dvasinio augimo periodas. Šio periodo metu jogas garbina moterišką dieviškąją energiją, šlovindamas Deivės formas. Šios formos simbolizuoja tam tikrus dvasinius aspektus ir galias, kurios padeda įveikti vidines kliūtis, skatina klestėjimą ir padeda įgyti išminties. Kiekvieną Navratrio dieną jogas medituoja į tam tikrą Deivės formą, t. y. dvasinę savybę, kuri padeda jam ugdyti drąsą, ramybę, atjautą, išmintį ir kitas savybes, visa tai, kas reikalinga dvasiniam augimui.
Deivė simbolizuoja dvasinę jėgą, kuri gali įveikti net pačias galingiausias tamsos jėgas. Taigi ši Deivės simbolika yra kiekviename žmoguje, tai jo vidinė stiprybė, padedanti įveikti vidinius “demonus” tam, kad jis įgautų dvasinį pažinimą.
Navaratrio dienos – vidinė kelionė ir triumfas
Navaratrio periodas simbolizuoja gėrio triumfą prieš blogį, šviesos pergalę prieš tamsą, dvasinę šviesą prieš neišmanymą. Navaratrio kulminacija – kai Deivė nugali demoną, taip atnešdama ramybę ir harmoniją. Demonas simbolizuoja ego, neišmanymą, vidines kliūtis, kurios trukdo žmogaus dvasiniam ir moraliniam augimui. Taip pat demonas simbolizuoja nestabilų, išblaškytą žmogaus protą, kuomet jis dėl neišmanymo ir negatyvių minčių niekada nepatiria ramybės.
Navaratrio praktikos Mai Ram Yoga ašrame
Mai Ram Yoga ašrame Navaratrio sadhanos periodu vyksta ryto ir vakaro apeigos, mantrų rečitavimas, meditacijos. Žmonės, atėję į ašramą, aukoja priežastinio, subtiliojo ir fizinio kūno simbolius, t. y. gėles, vaisius, smilkalus, žvakeles bei auką pinigine išraiška.
Navaratrio aukos simbolika ir rekšmė:
- Pirmas tris dienas jogas aukoja ego ir stengiasi įveikti kliūtis, pašalinti negatyvumą, paleisti baimes, priklausomybes. Tai pirmas Navaratrio periodas, kuris yra vidinio apsivalymo, disciplinos, savikontrolės ir drąsos įtvirtinimas. Šiuo metu raudonų gėlių aukojimas simbolizuoja dvasinės energijos suaktyvinimą. Žvakelių aukojimas simbolizuoja vidinės tamsos sudeginimą. Ugnies aukojimas simbolizuoja neigiamų karmų perkeitimą.
- Ketvirta, penkta, šešta dienos skirtos meilės ir gausos įtvirtinimui, harmonijos, klestėjimo, vidinės švaros sustiprinimui. Pirmosiomis dienomis jogas stengiasi pašalinti vidinius blokus, o vėliau jis įtvirtina meilę ir tyras mintis bei emocijas. Taip pat viso Navratrio metu ašrame jis stengiasi atlikti tarnystę ir nesavanaudišką veiklą.
- Septinta, aštunta, devinta dienos skirtos dvasinės išminties ir realizacijos aukai. Jos skirtos tyros sąmonės, kūrybos ir aukštesnio suvokimo sustiprinimui. Todėl aukojamos baltos spalvos gėlės, simbolizuojančios dvasinę išmintį.
- Dešimta diena simbolizuoja pergalę prieš vidinius ribotumus, tai šventė, kuri įtvirtina naują aukštesnę dvasinę būseną. Tai pasiryžimas naujam dvasiniam etapui ir naujo suvokimo atėjimą į kasdienybę.
Vidinę auką sudaro:
- pasninkas, atsisakymas tam tikro maisto tam, kad energija būtų nukreipta į dvasinę praktiką;
- mauna – tai tylos praktika, kuri yra minčių ir kalbos aukojimas;
- savanaudiškų troškimų paleidimas – tai pasitikėjimas Dieviška tvarka;
- tarnystė – tai pasiaukojimas kitų labui nesiekiant asmeninės naudos.
Navaratrio auka – tai vidinės transformacijos procesas, kuriame praktikas atsižada ego aspektų, ribotumo, tam, kad taptų švaresne ir labiau subalansuota būtybe. Navaratrio sadhana simbolizuoja vidinę kelionę per kovą, atsinaujinimą ir dvasinę pergalę, kurią žmogus gali įtvirtinti savo gyvenime praktikuodamas jogą. Visą Navaratrio periodą garbinama Deivės galia.
Kaip dalyvauti Navaratrio praktikoje?
Navaratrio sadhana skirta visiems, kurie siekia pagilinti savo dvasinę praktiką ir vidinės transformacijos dėka įgauti dvasinį pažinimą.
Navaratrio periodu Mai Ram Yoga ašrame, kiekvieną rytą ir vakarą, nurodytu laiku, vyksta Navaratrio sadhanos praktikos: aratis, satsangas, Navaratrio sadhanos giesmių rečitavimas, meditacija, karma joga. Į šias praktikas reikia atvykti nusiprausus, apsirengus švariais, šviesiais rūbais. Atvykus svarbu laikytis tylos (maunos), stengtis išlaikyti vidinę rimtį ir susitelkimą praktikai.
Navaratrio periodo datos ir praktikų laikai skelbiami svetainės naujienų skiltyje, užsiėmimų tvarkaraštyje bei Mai Ram Yoga socialiniuose tinkluose.
Negalintys atvykti į ašramą, rytinių Navaratrio sadhanos giesmių rečitavimo įrašą gali rasti prisijungus <Mai Ram Yoga Patreon> platformoje.